Die Mitternachtssonne
Jeden Sommer kommt es in der norwegischen Arktis zu einem Phänomen, bei dem die Sonne selbst um Mitternacht noch nicht hinter dem Horizont verschwunden ist. Erfahren Sie mehr über das arktische Sommerlicht, das bis zu vier Monate dauern kann.
Nach einem langen Tag nähert sich die Sonne gegen Mitternacht dem Horizont. Sie sind noch immer voller Energie und suchen sich ein gemütliches Plätzchen, um einen weiteren Sonnenuntergang zu beobachten. Das Abendlicht fällt warm auf das Meer und taucht das Deck in dieses unwirkliche Licht. Sie warten darauf, dass die Sonne untergeht, doch das tut sie nicht. Sobald Sie den nördlichen Polarkreis überquert haben, geht der Sonnenuntergang nahtlos in die Morgendämmerung über, und die Sonne beginnt wieder aufzugehen.
Norwegen ist für seine langen Sommertage bekannt, aber jenseits des nördlichen Polarkreises sind die Tage nicht nur lang – sie haben kein Ende. Während über dem Rest Norwegens die Nacht hereinbricht, ist die Sonne in Nordnorwegen noch immer nicht untergegangen und wird die ganze Nacht über am Himmel zu sehen sein. Dieses atmosphärische Phänomen hat viele Namen – „Polartag“, „Weiße Nacht“, „Nachtlose Nacht“ – aber der gebräuchlichste ist „Mitternachtssonne“.
Wo kann man die Mitternachtssonne sehen?
Im Sommer kann man die Mitternachtssonne überall jenseits des nördlichen Polarkreises sehen. Das ist die abstrakte geografische Linie, die durch Schweden, Finnland, Russland, Alaska, Kanada, Grönland, Island* und natürlich durch das Land der Mitternachtssonne selbst, Norwegen, verläuft.
Dieses Himmelsereignis hält umso länger an, je weiter man in Richtung Norden kommt. Im Spitzbergen-Archipel, diesem außergewöhnlichen norwegischen Inselparadies weit oben in der Arktis, steht die Sonne jedes Jahr von Ende April bis Ende August 24 Stunden am Tag am Himmel. Das bedeutet, dass die Einheimischen im Sommer etwas mehr als vier Monate lang ohne Unterbrechung Sonnenlicht genießen können! In den meisten Teilen Norwegens ist die Mitternachtssonne von Mai bis Ende Juli zu sehen.
*Der Polarkreis verläuft nicht über die isländische Hauptinsel, sondern über die Insel Grimsey, die 41 Kilometer nördlich des Festlandes liegt.
Sehen Sie die Mitternachtssonne:
- Spitzbergen: 20. April–22. August
- Nordkap: 13. Mai–31. Juli
- Hammerfest: 16. Mai–28. Juli
- Vardø: 16. Mai–28. Juli
- Tromsø: 20. Mai–25. Juli
- Harstad: 24. Mai–20. Juli
- Svolvær: 28. Mai–17. Juli
- Bodø: 3. Juni–11. Juli
Sie können die Mitternachtssonne mit uns an vielen Orten sehen. Im Sommer führen unsere Expeditions-Seereisen nach Grönland und Norwegen, und wir versuchen sogar die Durchquerung der sagenumwobenen Nordwest-Passage. Wir reisen auch nach Island und erleben dort während sechs Wochen im Sommer die spektakulären „Weißen Nächte“, allerdings keine wirkliche Mitternachtssonne. Auch am südlichen Polarkreis herrscht während des Antarktischen Sommers 24 Stunden am Tag Sonnenschein. Auf einer aufregenden Expedition zum Ende der Welt können Sie einige Zeit in der Antarktis unter der Mitternachtssonne verbringen. Mehr erfahren
Warum gibt es die Mitternachtssonne?
Während die Erde die Sonne umkreist, erleben wir verschiedene Jahreszeiten. Da sich die Erde auch um ihre eigene Achse dreht, erleben wir Tag und Nacht. Allerdings ist die Erde auf ihrer Achse um 23,4 Grad geneigt, was bedeutet, dass eine Hemisphäre immer näher an der Sonne ist als die andere. Aus diesem Grund gibt es auf der Nord- und der Südhalbkugel gegensätzliche Jahreszeiten.
Wenn wir in der nördlichen Hemisphäre Sommer haben, ist der Nordpol der Sonne zugewandt. Wenn sich die Erde dreht, bleibt die Polarregion der Sonne zugewandt, und am Nordpol selbst wird es ganze sechs Monate lang niemals dunkel. In den arktischen Gebieten südlich des Pols ist die Mitternachtssonne ebenfalls zu sehen, allerdings für kürzere Zeiträume. Je weiter man in Richtung Süden kommt, desto kürzer wird der Effekt sichtbar, und anstelle der goldenen Nächte des arktischen Sommers sind in den Gebieten unterhalb des nördlichen Polarkreises einfach die Tage länger. In den äquatornahen Regionen ändert sich die Anzahl der Tageslichtstunden zwischen den Jahreszeiten kaum.
Sobald der Sommer vorbei ist, geht die Sonne zum ersten Mal seit Monaten wieder über der Polarregion unter. Dieser Sonnenuntergang wird den Nordpol in eine sechsmonatige Dunkelheit versetzen, während in anderen Teilen der Arktis einige Monate lang die Tage immer kürzer werden, bevor im Winter die Polarnacht beginnt.
Welche Auswirkungen hat die Mitternachtssonne auf den Menschen?
Wie die meisten Lebewesen werden auch wir stark vom Licht der Sonne beeinflusst. Wahrscheinlich haben Sie schon vom Biorhythmus gehört, der die verschiedenen Veränderungen beschreibt, die unser Körper im Laufe des Tages erfährt. Diese Zyklen werden von der inneren biologischen Uhr unseres Körpers gesteuert, die vor allem durch unsere Genetik, aber auch durch die Lichtverhältnisse in unserer Umgebung beeinflusst wird. Deshalb fühlen wir uns tagsüber, wenn es hell ist, eher wach, während wir nachts, wenn es dunkel ist, das Bedürfnis nach Schlaf haben. Was passiert also, wenn es nicht dunkel wird?
Viele Norweger genießen das endlose Sonnenlicht und den Energieschub, den sie durch die Mitternachtssonne erhalten. Ganz im Geiste des friluftsliv (der typisch norwegischen Liebe zum Leben in der Natur) füllen sie ihre Tage mit Aktivitäten im Freien und nutzen die Jahreszeit, um möglichst viel draußen unterwegs zu sein. Man kann die Einheimischen in den frühen Morgenstunden beim Kajakfahren antreffen oder bis spät in die Nacht durch die Berge wandern sehen, stets in der Gewissheit, dass die Sonne nicht untergeht und sie im Hellen nach Hause kommen.
Wenn Sie das Land der Mitternachtssonne besuchen, verlieren Sie vielleicht das Zeitgefühl, da ein Tag nahtlos in den nächsten übergeht. Gleichzeitig muten die Tage etwas unwirklich an, und selbst diejenigen, die normalerweise früh zu Bett gehen, finden sich vielleicht noch weit nach Mitternacht in der Lounge wieder, um mit ihren Mitreisenden noch ein wenig zu plaudern. Da die Einheimischen ihren Tagesablauf nicht mehr nach den kurzen Tageslichtperioden ausrichten müssen, wirkt alles viel entspannter, und viele bleiben bis spät in die Nacht hinein auf. In Norwegen steht der Sommer ganz im Zeichen der Geselligkeit, und die Norweger nutzen die hellen Nächte für Grillpartys oder um sich noch spät abends auf ein Getränk zu verabreden.
Die besten Tipps, um die Mitternachtssonne bestmöglich zu nutzen
Wenn Sie im Sommer mit uns reisen, könnten Sie versucht sein, jede Nacht lange aufzubleiben, um sich im Schein der Mitternachtssonne zu sonnen. Aber wahrscheinlich haben Sie auch tagsüber viele Aktivitäten und Ausflüge geplant. Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können, die Mitternachtssonne zu genießen und sich gleichzeitig ausreichend auszuruhen, um tagsüber fit zu bleiben.
- Setzen Sie sich feste Schlafenszeiten
Gesundheitsexperten empfehlen, vor dem Schlafengehen etwas Zeit einzuplanen, um sich zu entspannen und Körper und Geist auf den Schlaf vorzubereiten. Nehmen Sie eine warme Dusche und hören Sie entspannende Musik, oder lesen Sie etwas Leichtes. Versuchen Sie, während dieser Zeit auf elektronische Geräte zu verzichten, da diese Sie wacher machen können. Mit einer festen Routine fällt Ihnen das Einschlafen viel leichter, auch ohne die gewohnten dunklen Nächte. - Dunkeln Sie den Raum ab
Auch wenn Sie Ihre entspannende Einschlafroutine durchgeführt haben, werden Sie vielleicht nicht einschlafen können, wenn Ihnen die Sonne in die Augen scheint. Um Ihnen das Einschlafen zu erleichtern, sind alle unsere Kabinen mit dicken Vorhängen ausgestattet, die das Tageslicht abschirmen. Trotzdem könnten Sie für alle Fälle eine Schlafmaske einpacken. - Verzichten Sie auf den Schlummertrunk
Für einen erholsamen Schlaf empfehlen Experten, vor dem Schlafengehen keinen Alkohol mehr zu trinken. Er kann zwar anfangs beim Einschlafen helfen, doch oft ist es so, dass er die Schlafqualität insgesamt beeinträchtigt. Auch Koffein ist ein Grund für nächtliche Wachheit, ebenso wie zu viel oder zu wenig Essen vor dem Schlafengehen. - Bleiben Sie aktiv
Unsere Ausflüge an Land sind ein hervorragendes Mittel gegen die mögliche Schlaflosigkeit im Sommer. Nach einer langen Tageswanderung in der norwegischen Wildnis oder einer Besichtigungstour durch eine Küstenstadt werden Sie kaum Probleme haben, abends einzuschlafen. Auch die Einrichtungen an Bord unserer Schiffe können Ihnen helfen, aktiv zu bleiben. Wenn Sie nicht schlafen können, besteht die Möglichkeit zu einem kleinen Workout auf dem Laufband im bordeigenen Fitnessbereich oder zu einem entspannenden Besuch in der Sauna. - Lernen Sie von den Einheimischen
Die Norweger neigen dazu, ihren Tagesablauf an die Mitternachtssonne anzupassen. Anstatt sich nachts zum Schlafen zu zwingen, gehen viele einfach dann ins Bett, wenn sie wirklich müde sind. Wenn Sie also Probleme haben einzuschlafen, gehen Sie hinaus an Deck und genießen Sie die frische Luft, anstatt die ganze Nacht über an die Decke zu starren. Wahrscheinlich finden Sie dort auch andere Nachtschwärmer, mit denen Sie sich auf ein Getränk treffen können. Entspannen Sie sich im sanften Sonnenlicht, genießen Sie Ihre zusätzliche Energie und vergessen Sie die Zeit.
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Foto: Hurtigruten, Shutterstock und Raymond Engmark
Drei Tipps zum Fotografieren
Das Licht der Mitternachtssonne ist vergleichbar mit der „Goldenen Stunde“. Das ist die Zeit kurz nach Sonnenaufgang oder kurz vor Sonnenuntergang, wenn Fotografen sich auf den Weg machen, um die perfekte Tageslichtstimmung auszunutzen. Wie alle Aufnahmesituationen birgt auch diese Art von Licht ganz eigene Herausforderungen, aber wer diese gut meistert und damit umzugehen weiß, kann damit beeindruckende Aufnahmen erzeugen.
- Nehmen Sie sich Zeit, aber planen Sie voraus
Das Besondere an der Mitternachtssonne ist, dass die goldene Stunde fast die ganze Nacht hindurch andauert. So haben Sie zwar keine Eile, aber es ist dennoch eine gute Idee, ein wenig im Voraus zu planen, das Wetter zu beobachten und früh aufzubrechen. Sobald es so aussieht, als würde die Sonne untergehen, ist es an der Zeit, mit dem Fotografieren zu beginnen. - Verwenden Sie einen Filter.
Beim Fotografieren im Schein der Mitternachtssonne erweist es sich mitunter als schwierig, eine gleichmäßige Belichtung zu erzielen. Der Himmel ist noch hell, während die Farben von Land und Meer gedämpfter sind, sodass entweder das Meer zu dunkel oder der Himmel überbelichtet erscheint. Ein hilfreiches Mittel, um ein ausgewogeneres Bild zu erhalten, ist ein Verlaufsfilter mit neutraler Dichte. Dieser Filter ist oben dunkler und unten heller und gleicht so die Belichtung aus. Wenn Sie naturgetreue, lebendige Bilder von Meereslandschaften anstreben, lohnt es sich vielleicht, vor Ihrer Reise einen Filter zu kaufen.
Notfalls kann unter Umständen auch das Glas einer Sonnenbrille mit Farbverlauf ausreichen, aber die Ergebnisse sind dann etwas unvorhersehbarer. - Achten Sie auf den Weißabgleich
Wenn Sie Ihren Weißabgleich normalerweise auf Automatik eingestellt haben, sollten Sie dies jetzt ändern. Bei der automatischen Einstellung gleicht Ihre Kamera die übermäßige Wärme im Foto durch Hinzufügen von Blautönen aus. Wenn Sie aber im Schein der Mitternachtssonne fotografieren, wollen Sie die warmen Töne wahrscheinlich nicht ausgleichen. Vielmehr wollen Sie sie möglicherweise sogar noch verstärken! Um die goldenen Farbtöne optimal zur Geltung zu bringen, verwenden Sie eine manuelle Einstellung oder eine der Voreinstellungen „schattig“ oder „bewölkt“. Auf diese Weise zeigen Ihre Fotos die Mitternachtssonne so, wie sie wirklich ist.
Natürlich ist das Fotografieren eine Kunst, und die Mitternachtssonne bietet das perfekte Licht für surreale und stimmungsvolle Aufnahmen. Spielen Sie also ein wenig mit den verschiedenen Einstellungen und Werkzeugen und sehen Sie einfach, was dabei herauskommt!
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Foto: Shutterstock
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